Phòng khám đa khoa Phượng Đỏ

Bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng các bài tập

Xếp hạng: 5/ 5 ( 153 phiếu bầu)

  Hầu hết chị em phụ nữ sau khi sinh con đều gặp phải tình trạng vùng kín giãn rộng gây không ít khó khăn trong đời sống sinh hoạt vợ chồng. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho chị em bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng các bài tập đơn giản được phái đẹp “rỉ tai” nhau áp dụng.

  ❖ Xem thêm:

 1. Vá màng trinh như thế nào? Vá màng trinh có đau không?

 2. Triệt lông vùng kín vĩnh viễn tại nhà có hiệu quả không?

Cách thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng các bài tập

  Theo thống kế có khoảng 90% chị em sau khi trải qua quá trình mang thai và những lần “vượt cạn” đầy khó khăn đều cảm thấy rất thất vọng trước tình trạng “xuống cấp” trầm trọng ở vùng kín.

  Những giải pháp giúp vùng kín lấy lại tuổi thanh xuân được chị em tìm kiếm, trong đó các bài tập thu hẹp vùng kín nhận được nhiều sự quan tâm nhất. Vậy các bài tập này có giúp thu nhỏ “cô bé” không?

  Trước khi xét đến mức độ hiệu quả của các bài tập tác động lên vùng kín, chị em hãy cùng tìm hiểu sơ qua về các bài tập này nhé!

  1. Bài tập Kegel

  Tập Kegel cũng có phần tương tự như tập yoga nhưng chủ yếu là nhắm đến các nhóm cơ vùng âm đạo hơn là các khu vực khác trên cơ thể.

  Đây là những bài luyện tập cách siết và thả lỏng để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ khung xương chậu. Việc luyện tập chỉ mất từ 10 đến 15 phút mỗi ngày và có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ nơi đâu.

Bài tập thu hẹp vùng kín sau sinh  

Bài tập thu hẹp vùng kín sau sinh

  2. Bài tập Squat

  Squat là bài tập thu nhỏ vùng kín sau sinh được áp dụng để kích thích sức mạnh và phát triển kích thước cơ bắp chân, mông và hông.

  Thế nhưng bài tập Squat sẽ khá nguy hiểm nếu như không biết tập một cách chính xác, do đó chị em nên thuê một hướng dẫn viên nhiều kinh nghiệm chỉ dạy.

  3. Bài tập trứng Yoni

  Trứng Yoni, trứng ngọc bích hay trứng tình yêu đều là tên gọi của một loại đá quý được làm thành hình quả trứng và mài nhẵn, đánh bóng để được đeo bên trong âm đạo.

  Trứng Yoni thường được kết hợp với các bài tập Kegel nhằm cải thiện nhóm cơ ở vùng âm đạo và tăng tốc độ hồi phục cho cơ thể giúp chị em bảo vệ sức khỏe toàn diện, hạnh phúc và yêu đời hơn.

  muitennhay Chị em băn khoăn không biết những bài tập thu hẹp vùng kín này có mang lại hiệu quả hay không? Để tiết kiệm thời gian, hãy nhấp vào khung chat bên dưới để được bác sĩ hỗ trợ tư vấn nhanh chóng!

tư vấn online

Bài tập thu hẹp vùng kín sau sinh có hiệu quả không?

  Theo chuyên gia phụ khoa cho biết bài tập Kegel, Squat và trứng Yoni cần được thực hiện một cách chính xác mới cải thiện được đường kính ống âm đạo. Đặc biệt, những bài tập thu hẹp vùng kín sau sinh này chỉ phù hợp với tình trạng cơ âm đạo bị giãn rộng mức độ nhẹ một cách tạm thời.

  Bên cạnh đó, vùng kín bị giãn rộng là do cơ âm đạo bị đứt giãn, vì vậy để khôi phục các cơ âm đạo chị em cần sử dụng đến các phương pháp công nghệ cao.

  Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ Hải Phòng đang áp dụng phương pháp thu hẹp vùng kín sau sinh bằng Laser hiện đại nhằm tái tạo lại cấu trúc “cô bé”, se khít âm đạo, thu nhỏ môi bé, môi lớn, đem lại sự tươi trẻ hồng hào như thời còn thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Thu hẹp vùng kín sau sinh bằng công nghệ Laser  

Thu hẹp vùng kín sau sinh bằng công nghệ Laser

  Bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng phương pháp Laser hiện đại sẽ giúp phái đẹp thêm thăng hoa trong đời sống vợ chồng. Đặc biệt, quá trình thực hiện tiểu phẫu diễn ra trong thời gian ngắn, không sử dụng dao kéo, không để lại sẹo, không xảy ra biến chứng, không hề gây nguy hiểm nên chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi tiến hành thu gọn “cô bé”.

  muitennhay Chị em muốn biết thêm về phương pháp Laser và chi phí tương ứng là bao nhiêu không? Hãy để chuyên gia tư vấn hỗ trợ ngay qua khung chat bên dưới hoặc > TRÒ CHUYỆN TẠI ĐÂY < ngay nhé! (nội dung tư vấn đều được bảo mật tuyệt đối)

tư vấn online

  Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ là một trong những địa chỉ hàng đầu về phương pháp làm đẹp, nhận được sự quan tâm, yêu mến và tin tưởng của hàng triệu khách hàng, nếu chị em đang gặp vấn đề liên quan đến vùng kín hãy liên hệ đến số (0225) 883 1239 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, TP. Hải Phòng để được tư vấn miễn phí và hướng dẫn công nghệ làm đẹp phù hợp nhất.