Top 6 cách điều hòa kinh nguyệt hiệu quả cho chị em
Kinh nguyệt của mỗi người thường có chu kỳ, số lượng và đặc điểm nhất định. Sự rối loạn kinh nguyệt có thể ở bạn gái tuổi dậy thì, tuổi sinh sản hoặc ở độ tuổi tiền mãn kinh do rối loạn nội tiết. Những cách điều hòa kinh nguyệt dưới đây sẽ phần nào giúp chị em vượt qua được sự khó khăn này.
Kinh Nguyệt Không Điều Và Cách Điều Hòa Kinh Nguyệt
Kinh nguyệt không đều đề cập đến tình trạng kinh nguyệt không theo một chu kỳ nhất định. Tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài ở đối tượng chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thì thường là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Biểu hiện của kinh nguyệt không đều có thể kể đến như:
Chu kỳ kinh ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày. Thời gian hành kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.
Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít. Máu kinh có màu sắc bất thường, lẫn các cục máu đông.
Có dấu hiệu ra máu giữa 2 kỳ kinh.
Kinh nguyệt không xuất hiện khoảng 6 tháng trở lên (vô kinh thứ phát) hoặc trường hợp chưa bao giờ có kinh (vô kinh nguyên phát).
Đau bụng dữ dội, đau lưng, mệt mỏi,...
Kinh nguyệt không đều gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống của chị em phụ nữ. Do đó chị em có thể áp dụng các cách điều hòa kinh nguyệt tại nhà để hỗ trợ khắc phục tình trạng này.
Cách 1: Thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học
Nữ giới duy trì chế độ ăn lành mạnh sẽ ít có nguy cơ gặp các bất thường về kinh nguyệt hơn. Ngoài ra, lối sống lành mạnh mang đến rất nhiều lợi ích với hoạt động của hệ nội tiết. Hơn nữa còn giúp kiểm soát căng thẳng quá mức
Cách 2: Tập yoga đều đặn
Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Nhiều nghiên cứu cho rằng tập yoga đều đặn giúp ức chế sản sinh các loại hormone gây ra những bất thường về chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.
Cách 3: Giữ vệ sinh vùng kín
Trong nhiều trường hợp, bất thường về chu kỳ kinh nguyệt là do các bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây nên. Việc giữ gìn vệ sinh vùng kín là yếu tố quan trọng, không thể thiếu.
Gừng giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Cách 4: Dùng gừng
Sử dụng gừng đúng cách sẽ giúp giảm đau bụng kinh, đồng thời hỗ trợ khắc phục các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa do gừng có tác dụng thông mạch, hoạt huyết và giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Cách 5: Dùng rau mùi tây
Tất cả các bộ phận của rau mùi tây đều có thể sử dụng được. Đây là cách giúp điều hòa kinh nguyệt tại nhà rất đơn giản, hiệu quả mà không phải tốn kém nhiều chi phí.
Cách 6: Dùng thuốc điều hòa kinh nguyệt
Thuốc điều hòa nội tiết tố thường có tác dụng khá nhanh, lại đơn giản, nên được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng nhiều. Thuốc thường có hai dạng là thuốc đông y và thuốc tây y và chị em có thể dễ dàng tìm kiếm và điều trị được.
Lạm Dụng Thuốc Điều Hòa Kinh Nguyệt Sẽ Gây Hiệu Qủa Khôn Lường
Hiện nay, có nhiều chị em phụ nữ không muốn kỳ kinh xuất hiện vào đúng dịp đi công tác, du lịch,... nên đã sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt mà chưa rõ về những tác dụng phụ nguy hiểm mà chúng có thể gây ra.
Theo các bác sĩ phụ khoa, nếu lạm dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt trong thời gian dài và thường xuyên thì sẽ dẫn đến vô sinh sớm hoặc muộn, đặc biệt là đối với những chị em chưa sinh con vì thuốc điều kinh chỉ nên sử dụng trong những trường hợp bất khả kháng.
Mặt khác, khi dùng thuốc dễ bị hành kinh kéo dài và ra nhiều máu hơn. Phương pháp này còn gây các tác dụng phụ như chán ăn, buồn nôn, đau ngực, da nổi mụn, dễ viêm nhiễm đường âm đạo và tiết niệu,... Ngay cả với những chị em đã sinh con nếu buồng trứng bị ức chế lâu ngày thì chuyện vô sinh thứ phát là điều hiển nhiên.
Đâu Là Phương Pháp Giúp Điều Hòa Kinh Nguyệt Hiện Nay
Việc điều hòa kinh nguyệt cần dựa vào nguyên nhân, triệu chứng, mức độ nặng nhẹ mà các bác sĩ mới đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả cho từng trường hợp cụ thể. Chị em không tự ý mua thuốc điều trị hay sử dụng các bài thuốc dân gian không chỉ khiến bệnh nghiêm trọng hơn mà còn gây tốn kém thì gian và chi phí.
Phòng khám Phượng Đỏ áp dụng nhiều phương pháp điều hòa kinh nguyệt tiên tiến
Để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả, nhanh chóng chị em có thể trực tiếp đến Phòng khám Phượng Đỏ là đơn vị y tế chuyên khoa uy tín, được Sở y tế cấp phép hoạt động thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa, chăm sóc sức khỏe sinh sản.
Hiện nay, phòng khám đang áp dụng có hiệu quả kết hợp nhiều phương pháp trị liệu bằng sóng cao tần, sóng hồng ngoại, Oxygen… trong điều trị rối loạn kinh nguyệt. Với phác đồ này, phòng khám đã giúp rất nhiều chị em thoát khỏi tình trạng rối loạn kinh nguyệt lấy lại sức khỏe, tự tin trong cuộc sống.
__________❖❖❖❖❖__________
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.
- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.
- Trang web: phongkhamdakhoaphuongdo.vn
- Số điện thoại: 0225.369.9999
Bài viết: Top 6 cách điều hòa kinh nguyệt hiệu quả cho chị em
Ngày: 29/07/2020
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Nguyên nhân và cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả
- Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị
- Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
- Kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn bình thường có sao không?
- Bật mí nguyên nhân và cách điều trị khí hư màu đen hiệu quả cho chị em
![[MỚI] Đau bụng kinh nên ăn cháo gì?](php-thumb/thumbnail.php?thumb=../upload/hinhanh/phu-khoa/dau-bung-kinh-an-chao-gi-min.jpg&thumb_size=35)
